仕事をしながら動画を見る、とか
散歩しながらポッドキャストを聞く、とか
そういう、目も耳も体も全部使って情報を浴びることがコスパがいいって思ってたんだけど、30代を邁進しているうちにどんどん疲れてきてしまった。
老い…？
いや、まだその可能性は考えたくないぞ。
まだまだアラサー、なんとか堪えてると思いたい。
で、どうしようかなと思って、一時的にそういうながら作業をやめてみた。
例えば、日々書いてる日記の最中にyoutube流すのをちょっとやめるとか、コンビニにコーヒーを買いに行くときにイヤホンを外してぼーっと歩いてみるとか。
そうすると、なんとなく頭がすっきりするような気がする。気のせいかもしれないけど、少しだけ頭の中のモヤモヤというか、疲労感が減った気がした。
ChatGPTは「そりゃそうですよ」という。
まぁ常に違う方向にアンテナを伸ばしているようなものなので、疲れるのはそうなんだろう。そうでなくとも自分は疲れやすいという自覚があるわけだし。
でも、ちょっと静寂は怖い。
寝る前とか、頭の中でひたすらなにかがモヤモヤと広がっていって、無音がどうしようもなく怖くなる。そういう時は大体、ゆっくり実況とかの総集編動画を聞いて寝るようにしているんだけど、当たり前だがいい睡眠とは言えない。
でもその静寂に、少しは慣れたいと思う。
私は、夜は静かなものであってほしい。
まだまだいろいろ試している最中だし、youtubeでいい感じの焚火の音を聞いたりしまくっていたら謎の自己啓発動画ばかりおすすめされたりするし、全然答えは出ないけど。
でもまぁ、多分ながら作業をやめることは、私にとってはいいことなんだろうな。
余談。
バイエンスのナレーターさんの声が最高なので、睡眠導入によく聞かせてもらっていたりする。
ゆっくり実況すら受け付けな心理状況とかの日は、こういう重低音の声が落ち着いて眠りやすい。
